アロマセラピー

アロマセラピー

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アロマセラピーとは、ハーブや芳香植物から抽出した天然精油を利用し、心身のバランスや健康の維持・増進に役立てる自然療法をいいます。

そしてハーブや天然の植物精油は、かなり強い成分と不思議なエネルギーを持っています。

また精油には、心身を高揚させて活気づけるもの、リラックスさせて筋肉の緊張を和らげるもの、肌を美しくさせるもの等があります。

さらに精油には、ちょっとした病気などを治す効力もあるとされています。

ただし精油は、100%天然で多量のハーブを必要とする上、抽出作業に非常に手間が掛かるため、値段が高い傾向にあります。

なお手軽な精油の利用法として、アロマポットを使って室内に漂わせたり、お風呂に1,2滴垂らして湯気と共に楽しみます。